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La cadena española de gimnasios cambia su estructura de entrenamiento con el fin de ofrecer a los usuarios una experiencia más completa. Manteniendo el golpeo sobre el saco al ritmo de la música como pilar de sus sesiones, desde este mes de noviembre sus usuarios podrán disfrutar de un sistema más centrado en el trabajo de fuerza y los ejercicios focalizados en el Core.

Cuando llega el verano, muchos de nosotros anhelamos desconectar y recargar energías durante las vacaciones. Sin embargo, es fundamental no olvidar la importancia de mantenernos activos. Practicar deporte durante este periodo no solo mejora nuestra condición física, sino que también es crucial para mantener un buen humor y una salud mental óptima. Integrar el ejercicio en tus días de descanso te llenará de energía y vitalidad, mejorando tu bienestar general. Entre las mejores opciones para mantenerse activo durante el verano, se encuentra el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) como el que se desarrolla en las sesiones de Brooklyn Fitboxing.

¡El buen tiempo ya ha llegado y con ello, la oportunidad perfecta para lucir nuestros bañadores y bikinis en playas y piscinas. Para disfrutar del verano a tope y dejar atrás todos los complejos, en los gimnasios Brooklyn Fitboxing aún estás a tiempo de ponerte en forma y tonificar tu glúteo.

La actividad física ha sido reconocida en los últimos años como un componente fundamental para el mantenimiento de una vida saludable. Se sabe que ejercitar el cuerpo contribuye a mitigar el estrés, favorecer el descanso nocturno o, incluso a combatir los primeros indicios de problemas de memoria. Así, pues la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda acumular, al menos, 150 minutos de ejercicio a la semana con el fin de paliar los problemas de la sociedad moderna. Un hábito para el que deportes como el fitboxing cada vez están cuajando más como práctica preferida por el público europeo.

Con el auge del fitness entre las mujeres en los últimos años, una tendencia ha sabido cautivar al público femenino en los gimnasios. Hablamos del boxeo sin contacto, o Fitboxing, una práctica deportiva que une salud y la diversión y, sobre todo, empodera. Y es que el cada vez mayor interés del público femenino en el deporte no solo muestra un aumento significativo en la presencia de mujeres profesionales y referentes, sino que también ha incentivado la búsqueda de nuevas disciplinas, así como el romper estereotipos en deportes tradicionalmente de hombres como el boxeo.