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Fitboxing/Cuerpo/Mente/Solidaridad
Estos son los mejores ejercicios para fortalecer tus glúteos antes de verano
¡El buen tiempo ya ha llegado y con ello, la oportunidad perfecta para lucir nuestros bañadores y bikinis en playas y piscinas. Para disfrutar del verano a tope y dejar atrás todos los complejos, en los gimnasios Brooklyn Fitboxing aún estás a tiempo de ponerte en forma y tonificar tu glúteo.
Así es como el fitboxing ayuda a prevenir los problemas de memoria
La actividad física ha sido reconocida en los últimos años como un componente fundamental para el mantenimiento de una vida saludable. Se sabe que ejercitar el cuerpo contribuye a mitigar el estrés, favorecer el descanso nocturno o, incluso a combatir los primeros indicios de problemas de memoria. Así, pues la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda acumular, al menos, 150 minutos de ejercicio a la semana con el fin de paliar los problemas de la sociedad moderna. Un hábito para el que deportes como el fitboxing cada vez están cuajando más como práctica preferida por el público europeo.
Día de la Mujer: Así es el Fitboxing, el deporte que triunfa entre el público femenino
Con el auge del fitness entre las mujeres en los últimos años, una tendencia ha sabido cautivar al público femenino en los gimnasios. Hablamos del boxeo sin contacto, o Fitboxing, una práctica deportiva que une salud y la diversión y, sobre todo, empodera. Y es que el cada vez mayor interés del público femenino en el deporte no solo muestra un aumento significativo en la presencia de mujeres profesionales y referentes, sino que también ha incentivado la búsqueda de nuevas disciplinas, así como el romper estereotipos en deportes tradicionalmente de hombres como el boxeo.
Entrenar en pareja: el mejor plan para fortalecer tu relación por San Valentín
A medida que se acerca el Día de San Valentín, muchas parejas buscan formas innovadoras de celebrar su amor y fortalecer su conexión. Una opción fascinante y beneficiosa es incorporar el ejercicio en pareja, una práctica que no solo promueve la salud física, sino que también mejora la relación y el vínculo emocional.
Cuatro consejos definitivos para cumplir los propósitos de Año Nuevo
A medida que vemos el 31 de diciembre acercarse en el calendario, comenzamos a hacer balance de lo conseguido y a planear los logros que queremos alcanzar en el año que comienza. Aunque los propósitos de Año Nuevo tengan mala fama, porque pocos consiguen cumplirlos, se trata de una buena iniciativa, el comienzo del año puede ser un buen momento para marcarnos objetivos. Solo hay que seguir algunos tips para, por fin, llevarlos a cabo.