#29 NO TODO ES BLANCO O NEGRO

📝 Hola chicuelos, ayer mi día arrancó mal. Necesito controlarlo todo y unos imprevistos a primera hora ya marcaron mi día para mal. Pero a medio día me vino a la cabeza la historia de Adrián y mi cerebro hizo clic. Mi energía cambió por completo y comencé a mirar lo que me había sucedido con otros ojos.

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Conocí a Adrián hace dos meses en Brooklyn Fitboxing Poblenou. Entró por la puerta súper motivado para hacer su primera clase de Fitboxing. En 2019 le diagnosticaron un tumor en la columna vertebral que le ha dejado en silla de ruedas.

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Lejos de hundirse, Adrián enfocó su discapacidad como un contratiempo que no le iba a impedir seguir disfrutando de la vida.

Cansado de los ejercicios "de rehabilitación" que le mandaban en el gimnasio, Adrián buscó alternativas para ponerse en forma y en Brooklyn Fitboxing ha encontrado su sitio.

"Gracias a Marc, mi Trainer, que adapta algunos funcionales, puedo practicar Fitboxing sin problemas."

Me contó que además de hacer Brooklyn, compite en un equipo de baloncesto adaptado.

 "Es gracioso pero ahora hago más deporte que antes de estar en silla de ruedas."

👉Pura inspiración ¿verdad?. 👀 Te invito a que visites sus redes sociales. ¡Seguro que también se convierte en tu persona vitamina!

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Escríbenos a charlasdevestuario@brooklynfitboxing.com 📬

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Deporte en vacaciones: la clave para mejorar el humor y mantener una buena salud mental

Cuando llega el verano, muchos de nosotros anhelamos desconectar y recargar energías durante las vacaciones. Sin embargo, es fundamental no olvidar la importancia de mantenernos activos. Practicar deporte durante este periodo no solo mejora nuestra condición física, sino que también es crucial para mantener un buen humor y una salud mental óptima. Integrar el ejercicio en tus días de descanso te llenará de energía y vitalidad, mejorando tu bienestar general. Entre las mejores opciones para mantenerse activo durante el verano, se encuentra el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) como el que se desarrolla en las sesiones de Brooklyn Fitboxing.

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Nuestro podcast está cargado de entrevistas que te harán sentir, pensar y pasar un buen rato. En cada episodio, Cristina Pujol y Virginia Gómez, sacarán lo mejor de todos sus entrevistados, dando tips para conectar contigo y tu entorno.

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