Salud mental en el deporte profesional

¿Alguna vez te has preguntado cómo un deportista afronta la fama? ¿Y el fracaso? ¿Un deportista de élite nace o se hace? En el episodio de hoy, Diego Benito, psicólogo deportivo especializado en la mejora del rendimiento y bienestar mental, responde a estas y muchas más preguntas sobre la importancia que tiene la salud mental para alcanzar el éxito deportivo.

¿Te lo vas a perder?

Artículo Destacado

Deporte en vacaciones: la clave para mejorar el humor y mantener una buena salud mental

Cuando llega el verano, muchos de nosotros anhelamos desconectar y recargar energías durante las vacaciones. Sin embargo, es fundamental no olvidar la importancia de mantenernos activos. Practicar deporte durante este periodo no solo mejora nuestra condición física, sino que también es crucial para mantener un buen humor y una salud mental óptima. Integrar el ejercicio en tus días de descanso te llenará de energía y vitalidad, mejorando tu bienestar general. Entre las mejores opciones para mantenerse activo durante el verano, se encuentra el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) como el que se desarrolla en las sesiones de Brooklyn Fitboxing.

Portada podcast

Podcast

Nuestro podcast está cargado de entrevistas que te harán sentir, pensar y pasar un buen rato. En cada episodio, Cristina Pujol y Virginia Gómez, sacarán lo mejor de todos sus entrevistados, dando tips para conectar contigo y tu entorno.

Artículos Relacionados