Tutti, prima o poi, abbiamo provato paura, ma come evitare che la paura ci paralizzi e ci impedisca di crescere? Nell'intervista di oggi l'imprenditore e conferenziere Jacobo Parages condivide con noi la sua storia di riscatto, di come è riuscito a dare una svolta alla sua vita, superare le sue paure e fare dell'avversità un'opportunità.
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Meno stress, più energia: come l'allenamento influisce sulla qualità della vita
Secondo l'OMS, il 31% degli adulti non rispetta le raccomandazioni di esercizio fisico quotidiano, il che aumenta il rischio di malattie e riduce l'aspettativa di vita. L'attività fisica nella vita quotidiana è cruciale per una salute ottimale e un invecchiamento sano nel corso degli anni ().
Il nostro podcast è ricco di interviste che vi faranno emozionare, riflettere e divertire. In ogni episodio, Cristina Pujol e Virginia Gómez sapranno far emergere il meglio da tutti i loro intervistati, offrendo consigli su come entrare in contatto con se stessi e con l'ambiente circostante.