Da quando ha terminato gli studi nel 2008, Soraya Casla aveva le idee chiare sul fatto che si sarebbe concentrata sui benefici dello sport nella prevenzione e nel trattamento delle malattie, e più nello specifico del cancro. Si trattava di un'idea pionieristica in Spagna, dove ai pazienti, dopo la diagnosi, veniva consigliato come regola generale di rimanere a riposo e di non fare sforzi.
Una raccomandazione che Soraya ha potuto constatare essere stata abbandonata oltre i nostri confini. Per Soraya, il motivo per cui Paesi come gli Stati Uniti investono così tanto nella ricerca e nella pratica sportiva è chiaro, “vogliono risparmiare a tutti i costi e l'esercizio fisico è il modo per far stare bene i pazienti il prima possibile”. È il modo più rapido per ridurre il costo per paziente.
Abbiamo tra le mani uno strumento molto potente, uno strumento che fa stare la gente più in salute, ci sono poche cose che hanno un impatto così importante sulla salute delle persone”
Al suo ritorno, ha messo in pratica tutto ciò che aveva imparato e ha avviato il progetto 'Esercizio e Cancro', un programma pionieristico in Spagna poiché consisteva nella pratica di sessioni di esercizio ad alta intensità con pazienti oncologici.
Di fronte al cancro, muoviti
Con il passare degli anni le raccomandazioni dei medici sono cambiate molto, la sedentarietà è stata superata e si chiede al paziente di muoversi, di correre, di sollevare pesi, anche nei pazienti che non avevano fatto esercizio in precedenza.
Attualmente numerosi studi confermano l'impatto dell'esercizio fisico sul cancro, si sa che riduce il rischio di sviluppare fino a 26 tipi di tumori, cancro al seno, al colon, alla prostata, all'endometrio, ecc. Ma non solo: “molte volte, anche se fai tutto bene, ci sono altri fattori come la genetica che fanno comparire il cancro, ma, se hai fatto esercizio, cambia il modo in cui sopporterai i trattamenti”.
Lei adatta l'allenamento alle esigenze dei pazienti, a seconda del punto in cui si trovano nel loro trattamento aumenta o diminuisce l'intensità, ma insiste, anche se costa fatica, bisogna muoversi. Attualmente gli oncologi le inviano pazienti persino prima di iniziare il trattamento, proprio quando sono stati diagnosticati, perché sanno che essere forti rappresenterà un vantaggio quando inizieranno la radio o la chemio.
Un progresso enorme tenendo conto che quando Soraya tornò in Spagna la etichettavano come “la pazza dell'esercizio” quando affermava che i pazienti dovevano correre.
La comunità è fondamentale nel superamento
La maggior parte delle partecipanti a Esercizio e Cancro sono donne e il senso di appartenenza e cameratismo che si è creato tra loro è per Casla parte fondamentale del successo del progetto. “L'esercizio cambia la nostra chimica cerebrale, ci fa vedere la vita in un altro modo. Cambia il modo in cui ci relazioniamo con gli altri, migliora la capacità di apprendimento”, spiega.
Fanno sport, si muovono, ma si motivano anche, condividono le luci e le ombre del trattamento. “Io non capisco cosa significhi affrontare una chemio”, riconosce Soraya, che in molte occasioni fa un passo indietro e le lascia condividere confidenze mentre corrono per il parco del Retiro.
Man mano che si allenano si sentono sempre più forti, più sicure, più potenziate, perché possono correre 10 km, cosa che non facevano quando non avevano il cancro o stavano affrontando una chemioterapia”
La normalizzazione della malattia è il passo successivo. “Se continua a essere un tabù non la si vivrà con normalità. Io vedo quanto soffrono i pazienti che non possono andare a prendere i propri figli senza parrucca”, riconosce. Per questo parla apertamente della malattia, del cancro, con tutte le lettere, affinché le sue ‘ragazze’ vivano una vita il più normale possibile.
