Fitboxing

La cadena española de gimnasios cambia su estructura de entrenamiento con el fin de ofrecer a los usuarios una experiencia más completa. Manteniendo el golpeo sobre el saco al ritmo de la música como pilar de sus sesiones, desde este mes de noviembre sus usuarios podrán disfrutar de un sistema más centrado en el trabajo de fuerza y los ejercicios focalizados en el Core.

Con el auge del fitness entre las mujeres en los últimos años, una tendencia ha sabido cautivar al público femenino en los gimnasios. Hablamos del boxeo sin contacto, o Fitboxing, una práctica deportiva que une salud y la diversión y, sobre todo, empodera. Y es que el cada vez mayor interés del público femenino en el deporte no solo muestra un aumento significativo en la presencia de mujeres profesionales y referentes, sino que también ha incentivado la búsqueda de nuevas disciplinas, así como el romper estereotipos en deportes tradicionalmente de hombres como el boxeo.

El mundo del boxeo está cada vez más de moda entre aquellas personas que quieren introducirse en un nuevo deporte. Sin embargo, a la hora de iniciarse en ello, conviene saber qué guantes y vendas escoger independientemente de la modalidad a la que queramos enfrentarnos.

El boxeo sin contacto o Fitboxing ha ganado popularidad en los últimos años. Se trata de un deporte que combina golpes al saco con ejercicios funcionales, por lo que se trata de una actividad muy completa. Como cualquier otra disciplina deportiva, en el Fitboxing es esencial controlar la técnica, en este caso la ejecución de cada golpe al saco. En este artículo, Efthalia Tsimkas, Trainer experta en Fitboxing, nos da los tips necesarios para golpear de forma correcta al saco en una clase de Fitboxing y para ayudarte a maximizar tu entrenamiento obteniendo los mejores resultados.

El pasado 3 de junio se celebró el mundial de Fitboxing (Fitboxing World Games). Un evento al que acudieron 64 equipos de España, Italia, Portugal y Argentina y donde las Hit Queens se coronaron como el mejor conjunto del mundo.

Llega el calor y es tiempo de ponerse en forma… o de no perderla. Turno de playas, piscinas y ropa más corta con la que apetece más exhibir esa figura que tanto tiempo nos ha costado conseguir. A base de una buena alimentación, sí, pero también gracias a ser constante con el ejercicio semanal.

La grasa localizada es uno de los mayores desafíos para quienes buscan bajar de peso y mejorar su figura. En este sentido, el Fitboxing se ha convertido en una opción cada vez más popular para quienes quieren perder grasa localizada de manera efectiva.

En los últimos años, el Fitboxing se ha convertido en una disciplina deportiva muy popular en todo el mundo. Combina técnicas de boxeo sin contacto, Muay Thai y Kickboxing con ejercicios funcionales para mejorar la salud física y mental de quienes lo practican. En este artículo, te contaremos cuáles son los principales beneficios del Fitboxing y por qué cada vez más personas practican este deporte.

Su nombre lo dice todo, el fitboxing es la mezcla de las palabras fitness y boxeo. Un sencillo truco para definir qué os vais a encontrar en una de sus sesiones, no obstante también tiene movimientos procedentes de artes marciales como el muay thai o el kickboxing.