Competición, ¿sí o no? Ser competitivo se plantea a veces como algo negativo, pero el deporte de competición también puede enseñarnos mucho de niños y de adultos. En la entrevista de hoy, Ana Montero, ex integrante del equipo olímpico español de natación sincronizada y actual directora técnica del equipo español de esta disciplina, comparte con nosotros su visión del deporte profesional, sus luces y sus sombras. Pero sobre todo, cómo la competición la ha definido como persona.
Artículo Destacado
Menos estrés, más energía: cómo el entrenamiento impacta en la calidad de vida
Según la OMS, el 31% de los adultos no cumplen con las recomendaciones de ejercicio físico diario, lo que aumenta el riesgo de enfermedades y reduce la esperanza de vida. La actividad física en la vida diaria es crucial para una salud óptima y un envejecimiento saludable a lo largo de los años.
Nuestro podcast está cargado de entrevistas que te harán sentir, pensar y pasar un buen rato. En cada episodio, Cristina Pujol y Virginia Gómez, sacarán lo mejor de todos sus entrevistados, dando tips para conectar contigo y tu entorno.