¿Cansado de estar a dieta? En este episodio, Miguel Moreno, más conocido en Instagram como @Esnutricioso, nos cuenta los beneficios de mantener hábitos saludables a largo plazo, los mitos alimenticios más curiosos y el método Bachcooking.
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Menos estrés, más energía: cómo el entrenamiento impacta en la calidad de vida
Según la OMS, el 31% de los adultos no cumplen con las recomendaciones de ejercicio físico diario, lo que aumenta el riesgo de enfermedades y reduce la esperanza de vida. La actividad física en la vida diaria es crucial para una salud óptima y un envejecimiento saludable a lo largo de los años.
Nuestro podcast está cargado de entrevistas que te harán sentir, pensar y pasar un buen rato. En cada episodio, Cristina Pujol y Virginia Gómez, sacarán lo mejor de todos sus entrevistados, dando tips para conectar contigo y tu entorno.