On vient de me diagnostiquer un cancer du sein, et maintenant ? Tania Casal nous livre son témoignage pour aider de nombreuses femmes à affronter la maladie. Elle confie que le cancer a fait d'elle une personne plus forte et plus empathique.
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Moins de stress, plus d'énergie : comment l'entraînement impacte la qualité de vie
Selon l'OMS, 31 % des adultes ne respectent pas les recommandations d'exercice physique quotidien, ce qui augmente le risque de maladies et réduit l'espérance de vie. L'activité physique dans la vie quotidienne est cruciale pour une santé optimale et un vieillissement sain au fil des années ().
Notre podcast regorge d'interviews qui vous feront vibrer, réfléchir et passer un excellent moment. Dans chaque épisode, Cristina Pujol et Virginia Gómez mettront en valeur leurs invités et leur donneront des conseils pour mieux se connecter à soi-même et à son environnement.