Fitboxing

La chaîne espagnole de salles de sport change sa structure d'entraînement afin d'offrir aux utilisateurs une expérience plus complète. Tout en maintenant la frappe sur le sac au rythme de la musique comme pilier de ses séances, à partir de ce mois de novembre ses utilisateurs pourront profiter d'un système davantage centré sur le travail de force et les exercices axés sur le Core.

Avec l'essor du fitness chez les femmes ces dernières années, une tendance a su captiver le public féminin dans les salles de sport. Nous parlons de la boxe sans contact, ou Fitboxing, une pratique sportive qui allie santé et plaisir et, surtout, qui responsabilise. Et c'est que l'intérêt croissant du public féminin pour le sport ne montre pas seulement une augmentation significative de la présence de femmes professionnelles et de figures de référence, mais a aussi encouragé la recherche de nouvelles disciplines, ainsi que la rupture des stéréotypes dans des sports traditionnellement masculins comme la boxe.

Le monde de la boxe est de plus en plus à la mode parmi les personnes qui souhaitent s'initier à un nouveau sport. Cependant, au moment de débuter, il convient de savoir quels gants et quelles bandes choisir, quelle que soit la discipline à laquelle nous voulons nous confronter.

La boxe sans contact ou Fitboxing a gagné en popularité ces dernières années. Il s'agit d'un sport qui combine des coups au sac avec des exercices fonctionnels, ce qui en fait une activité très complète. Comme toute autre discipline sportive, dans le Fitboxing il est essentiel de maîtriser la technique, en l'occurrence l'exécution de chaque coup au sac. Dans cet article, Efthalia Tsimkas, Trainer experte en Fitboxing, nous donne les conseils nécessaires pour frapper correctement le sac lors d'un cours de Fitboxing et pour t'aider à maximiser ton entraînement en obtenant les meilleurs résultats.

Le 3 juin dernier s'est tenu le mondial de Fitboxing (Fitboxing World Games). Un événement auquel ont participé 64 équipes d'Espagne, d'Italie, du Portugal et d'Argentine et où les Hit Queens se sont couronnées meilleure équipe du monde.

La chaleur arrive et c'est le moment de se mettre en forme… ou de ne pas la perdre. C'est l'heure des plages, des piscines et des vêtements plus légers avec lesquels on a davantage envie d'exhiber cette silhouette qui nous a coûté tant de temps à obtenir. Grâce à une bonne alimentation, certes, mais aussi grâce à la régularité de l'exercice hebdomadaire.

La graisse localisée est l'un des plus grands défis pour ceux qui cherchent à perdre du poids et à améliorer leur silhouette. À ce titre, le Fitboxing est devenu une option de plus en plus populaire pour ceux qui veulent perdre la graisse localisée de manière efficace.

Ces dernières années, le Fitboxing est devenu une discipline sportive très populaire dans le monde entier. Il combine des techniques de boxe sans contact, de Muay Thai et de Kickboxing avec des exercices fonctionnels pour améliorer la santé physique et mentale de ceux qui le pratiquent. Dans cet article, nous vous présenterons les principaux bienfaits du Fitboxing et pourquoi de plus en plus de personnes pratiquent ce sport.

Son nom dit tout, le fitboxing est le mélange des mots fitness et boxe. Une astuce simple pour définir ce que vous allez trouver dans l'une de ses séances, cependant il a aussi des mouvements provenant d'arts martiaux comme le muay thai ou le kickboxing.