Réduisez le stress et l'anxiété avec la Méthode Wim Hof

Savais-tu que le froid peut t'aider à rester calme même dans les moments les plus stressants ? Ce n'est pas nous qui le disons, c'est l'invité de cette émission, Felipe Galvis. Cet instructeur de la Méthode Wim Hof  nous présente tous les bienfaits de cette méthode et comment en faire ton meilleur allié pour apaiser le stress et l'anxiété. De plus, Galvis partage ses astuces préférées pour pouvoir l'intégrer dans notre vie quotidienne et trouver le calme intérieur.