Reduce el estrés y la ansiedad con el Método Wim Hof

¿Sabías que el frío puede ayudarte a mantenerte tranquilo incluso en los momentos más estresantes? No lo decimos nosotros, lo dice nuestro invitado de este programa, Felipe Galvis. Este instructor del Método Wim Hof  nos cuenta todos los beneficios de este método y como convertirlo en tu gran aliado para calmar el estrés y la ansiedad. Además, Galvis comparte sus tips favoritos para poder integrarlo en nuestra vida diaria y encontrar la calma interior.

Artículo Destacado

Portada podcast

Podcast

Nuestro podcast está cargado de entrevistas que te harán sentir, pensar y pasar un buen rato. En cada episodio, Cristina Pujol y Virginia Gómez, sacarán lo mejor de todos sus entrevistados, dando tips para conectar contigo y tu entorno.