Face au cancer, bouge-toi, c'est la devise que notre invitée, Soraya Casla, a choisie pour son programme Exercice et cancer. Et nous ne pouvons être plus d'accord.
Spécialisée en exercice oncologique, elle nous raconte à quel point il est important de faire du sport pour prévenir le cancer et les bienfaits qu'apporte le fait de s'exercer en ayant cette maladie.
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Moins de stress, plus d'énergie : comment l'entraînement impacte la qualité de vie
Selon l'OMS, 31 % des adultes ne respectent pas les recommandations d'exercice physique quotidien, ce qui augmente le risque de maladies et réduit l'espérance de vie. L'activité physique dans la vie quotidienne est cruciale pour une santé optimale et un vieillissement sain au fil des années ().
Notre podcast regorge d'interviews qui vous feront vibrer, réfléchir et passer un excellent moment. Dans chaque épisode, Cristina Pujol et Virginia Gómez mettront en valeur leurs invités et leur donneront des conseils pour mieux se connecter à soi-même et à son environnement.