Desde que terminou o curso em 2008, Soraya Casla teve a certeza de que se iria centrar nos benefícios do desporto na prevenção e no tratamento de doenças, e mais concretamente do cancro. Tratava-se de uma ideia pioneira em Espanha, onde aos pacientes, após serem diagnosticados, se aconselhava por norma geral que permanecessem em repouso e não fizessem esforços.
Uma recomendação que Soraya constatou que tinha sido deixada para trás fora das nossas fronteiras. Para Soraya, a razão pela qual países como os Estados Unidos investem tanto na investigação e na prática desportiva é clara, “querem poupar a todo o custo e o exercício é a forma de fazer com que os pacientes estejam bem o mais depressa possível”. É a forma mais rápida de reduzir o custo por paciente.
Temos em mãos uma ferramenta muito poderosa, uma ferramenta que faz com que as pessoas estejam mais saudáveis, há poucas coisas que tenham um impacto tão importante na saúde das pessoas”
Ao regressar, pôs em prática tudo o que tinha aprendido e arrancou com o projeto 'Exercício e Cancro', um programa que era pioneiro em Espanha, já que consistia na prática de sessões de exercício de alta intensidade com pacientes com cancro.
Perante o cancro, mexe-te
Com o passar dos anos as recomendações dos médicos mudaram muito, o sedentarismo ficou para trás e pede-se ao paciente que se mexa, que corra, levante pesos, mesmo em pacientes que não tinham feito exercício anteriormente.
Atualmente vários estudos comprovam o impacto do exercício físico no cancro, sabe-se que reduz o risco de sofrer até 26 tipos de tumores, cancro da mama, do cólon, da próstata, do endométrio, etc. Mas não só isso: “muitas vezes, mesmo que faças tudo bem, há outros fatores como a genética que fazem com que apareça o cancro, mas, se tu tiveres feito exercício, muda a forma como vais suportar os tratamentos”.
Ela adapta o treino às necessidades dos pacientes, dependendo do ponto em que se encontram no seu tratamento aumenta ou diminui a intensidade, mas insiste, embora custe, há que mexer-se. Atualmente os oncologistas encaminham-lhe pacientes mesmo antes de começarem com o tratamento, logo após serem diagnosticados, porque sabem que estar fortes vai representar uma vantagem quando começarem com a radioterapia ou a quimioterapia.
Um avanço enorme tendo em conta que quando Soraya regressou a Espanha a apelidavam de “louca do exercício” quando afirmava que os pacientes tinham de correr.
A comunidade é fundamental na superação
A maioria dos participantes no Exercício e Cancro são mulheres e a sensação de pertença e companheirismo que se criou entre elas é, para Casla, parte fundamental do sucesso do projeto. “O exercício muda a nossa química cerebral, faz-nos ver a vida de outra maneira. muda a forma como nos relacionamos com os outros, melhora a capacidade de aprendizagem”, explica.
Fazem desporto, mexem-se, mas também se motivam, partilham as luzes e as sombras do tratamento. “Eu não compreendo o que é passar por uma quimioterapia”, reconhece Soraya, que em muitas ocasiões dá um passo atrás e as deixa partilhar confidências enquanto correm pelo parque de El Retiro.
À medida que vão treinando sentem-se cada vez mais fortes, mais seguras, mais empoderadas, porque conseguem correr 10 km, algo que não faziam quando não tinham cancro ou estavam a viver uma quimioterapia”
A normalização da doença é o passo seguinte. “Se continuar a ser um tabu, não se vai viver com normalidade. Eu vejo o que sofrem os pacientes que não podem ir buscar os seus filhos sem peruca”, reconhece. Por isso fala abertamente da doença, do cancro, com todas as letras, para que as suas ‘meninas’ vivam uma vida o mais normal possível.
