Wenn das Eliminieren von Stress zu deiner Lieblingssuche im Internet geworden ist, darfst du diese Folge von Conecta2 nicht verpassen. Antonio Carmona, klinischer Psychoneuroimmunologe, bietet uns eine neue Art, Stress mithilfe dieser Wissenschaft zu bekämpfen.
Er erzählt uns, wie Geist, Körper und Immunsystem stärker miteinander verbunden sind, als du denkst, und wie wichtig es ist, ein vollständiges Gleichgewicht zu erreichen, um Stress zu beruhigen. Auf unterhaltsame Weise bietet er praktische Werkzeuge, die du in deinen Alltag einbauen kannst, um diesen so hartnäckigen Stress zu reduzieren.
Empfohlener Artikel
Weniger Stress, mehr Energie: Wie das Training die Lebensqualität beeinflusst
Laut der WHO erfüllen 31 % der Erwachsenen nicht die Empfehlungen für tägliche körperliche Bewegung, was das Krankheitsrisiko erhöht und die Lebenserwartung verringert. Körperliche Aktivität im Alltag ist entscheidend für eine optimale Gesundheit und ein gesundes Altern über die Jahre hinweg ().
Unser Podcast bietet spannende Interviews, die zum Nachdenken anregen und Ihnen beste Unterhaltung bieten. In jeder Folge holen Cristina Pujol und Virginia Gómez das Beste aus ihren Interviewpartnern heraus und geben Tipps, wie Sie sich selbst und Ihre Umgebung besser kennenlernen können.