Fitboxing

Die spanische Fitnessstudio-Kette ändert ihre Trainingsstruktur, um den Nutzern ein umfassenderes Erlebnis zu bieten. Während das Schlagen auf den Sack im Rhythmus der Musik weiterhin die Grundlage ihrer Einheiten bildet, können die Nutzer ab diesem November ein System genießen, das stärker auf Kraftarbeit und auf den Core fokussierte Übungen ausgerichtet ist.

Mit dem Aufschwung des Fitness unter Frauen in den letzten Jahren hat es ein Trend verstanden, das weibliche Publikum in den Fitnessstudios zu fesseln. Wir sprechen vom kontaktlosen Boxen, oder Fitboxing, einer sportlichen Praxis, die Gesundheit und Spaß vereint und vor allem stärkt. Und das stetig wachsende Interesse des weiblichen Publikums am Sport zeigt nicht nur einen deutlichen Anstieg der Präsenz von professionellen Frauen und Vorbildern, sondern hat auch die Suche nach neuen Disziplinen angeregt sowie das Aufbrechen von Stereotypen in traditionell männlichen Sportarten wie dem Boxen.

Die Welt des Boxens liegt unter denjenigen, die einen neuen Sport ausprobieren möchten, immer mehr im Trend. Wenn man jedoch damit beginnt, sollte man wissen, welche Handschuhe und Bandagen man wählt, unabhängig von der Disziplin, der wir uns stellen möchten.

Das kontaktlose Boxen bzw. Fitboxing hat in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen. Es handelt sich um einen Sport, der Schläge auf den Boxsack mit funktionellen Übungen kombiniert, weshalb es eine sehr vollständige Aktivität ist. Wie bei jeder anderen Sportdisziplin ist es auch beim Fitboxing essenziell, die Technik zu beherrschen, in diesem Fall die Ausführung jedes einzelnen Schlags auf den Boxsack. In diesem Artikel gibt uns Efthalia Tsimkas, Trainer-Expertin für Fitboxing, die nötigen Tipps, um den Boxsack richtig zu schlagen in einer Fitboxing-Stunde und um dir zu helfen, dein Training mit den besten Ergebnissen zu maximieren.

Am vergangenen 3. Juni fand die Fitboxing-Weltmeisterschaft (Fitboxing World Games) statt. Ein Event, zu dem 64 Teams aus Spanien, Italien, Portugal und Argentinien anreisten und bei dem sich die Hit Queens als das beste Team der Welt krönten.

Die Hitze kommt und es ist Zeit, in Form zu kommen… oder sie nicht zu verlieren. Es ist die Zeit der Strände, Schwimmbäder und kürzeren Kleidung, mit der man die Figur, die uns so viel Zeit gekostet hat, gerne zeigen möchte. Mit einer guten Ernährung, ja, aber auch dank Beständigkeit beim wöchentlichen Sport.

Lokalisiertes Fett ist eine der größten Herausforderungen für diejenigen, die abnehmen und ihre Figur verbessern wollen. In diesem Sinne ist Fitboxing zu einer immer beliebteren Option für diejenigen geworden, die lokalisiertes Fett effektiv verlieren wollen.

In den letzten Jahren hat sich Fitboxing weltweit zu einer sehr beliebten Sportdisziplin entwickelt. Es kombiniert kontaktlose Boxtechniken, Muay Thai und Kickboxing mit funktionellen Übungen, um die körperliche und geistige Gesundheit derjenigen zu verbessern, die es praktizieren. In diesem Artikel erzählen wir dir, welches die wichtigsten Vorteile von Fitboxing sind und warum immer mehr Menschen diesen Sport ausüben.

Sein Name sagt alles: Fitboxing ist die Mischung der Wörter Fitness und Boxen. Ein einfacher Kniff, um zu definieren, was euch in einer seiner Sessions erwartet; gleichwohl enthält es auch Bewegungen aus Kampfsportarten wie Muay Thai oder Kickboxen.