Podcast
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Prendersi cura di sé dentro perché si veda fuori
Stanco di stare a dieta? In questo episodio, Miguel Moreno, più conosciuto su Instagram come @Esnutricioso, ci racconta i benefici di mantenere abitudini sane a lungo termine, i miti alimentari più curiosi e il metodo Bachcooking.
Ispirazione e Forza: La Storia di una Sopravvissuta al Cancro al Seno
Mi hanno appena diagnosticato un cancro al seno, e adesso? Tania Casal ci racconta la sua testimonianza per aiutare molte donne ad affrontare la malattia. Confessa che il cancro l'ha resa una persona più forte ed empatica.
Aiutare è troppo facile per non farlo
In questo episodio di Conecta2 intervistiamo Guillermo Martínez, fondatore della ONG Ayúdame 3D. Un viaggio in Kenya gli ha cambiato la vita completamente e aiutare è diventata la sua passione. Le sue protesi realizzate con stampanti 3D hanno migliorato la vita di migliaia di persone in più di 55 Paesi.
Lo stoicismo, la filosofia per vivere meglio
Nell'intervista di oggi, Pedro Vivar, creatore di El Diario Estoico, ci racconta come lo studio dei classici greci, in particolare dei filosofi stoici, lo abbia aiutato ad avere una nuova prospettiva su cosa significhi essere felici e liberi, a vivere il presente e a tirare fuori il meglio di sé.
Cosa ci dà lo sport come persone?
Competizione, sì o no? Essere competitivi a volte viene visto come qualcosa di negativo, ma lo sport agonistico può anche insegnarci molto da bambini e da adulti. Nell'intervista di oggi, Ana Montero, ex componente della squadra olimpica spagnola di nuoto sincronizzato e attuale direttrice tecnica della squadra spagnola di questa disciplina, condivide con noi la sua visione dello sport professionistico, le sue luci e le sue ombre. Ma soprattutto, come la competizione l'ha definita come persona.
Come vincere la paura per poter crescere
Tutti, prima o poi, abbiamo provato paura, ma come evitare che la paura ci paralizzi e ci impedisca di crescere? Nell'intervista di oggi l'imprenditore e conferenziere Jacobo Parages condivide con noi la sua storia di riscatto, di come è riuscito a dare una svolta alla sua vita, superare le sue paure e fare dell'avversità un'opportunità.