Competição, sim ou não? Ser competitivo às vezes é visto como algo negativo, mas o esporte de competição também pode nos ensinar muito, tanto quando crianças quanto adultos. Na entrevista de hoje, Ana Montero, ex-integrante da equipe olímpica espanhola de nado sincronizado e atual diretora técnica da seleção espanhola dessa modalidade, compartilha conosco sua visão do esporte profissional, suas luzes e suas sombras. Mas, acima de tudo, como a competição a definiu como pessoa.
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Segundo a OMS, 31% dos adultos não cumprem as recomendações de exercício físico diário, o que aumenta o risco de doenças e reduz a expectativa de vida. A atividade física na vida diária é crucial para uma saúde ótima e um envelhecimento saudável ao longo dos anos ().
Nosso podcast está repleto de entrevistas que vão te fazer sentir, pensar e se divertir. Em cada episódio, Cristina Pujol e Virginia Gómez vão extrair o melhor de todos os seus entrevistados, dando dicas para você se conectar consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
