Todos nós já sentimos medo alguma vez, mas como evitar que o medo nos paralise e nos impeça de crescer? Na entrevista de hoje, o empresário e palestrante Jacobo Parages compartilha conosco sua história de superação, de como conseguiu dar uma virada em sua vida, superar seus medos e transformar a adversidade em oportunidade.
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Menos estresse, mais energia: como o treino impacta a qualidade de vida
Segundo a OMS, 31% dos adultos não cumprem as recomendações de exercício físico diário, o que aumenta o risco de doenças e reduz a expectativa de vida. A atividade física na vida diária é crucial para uma saúde ótima e um envelhecimento saudável ao longo dos anos ().
Nosso podcast está repleto de entrevistas que vão te fazer sentir, pensar e se divertir. Em cada episódio, Cristina Pujol e Virginia Gómez vão extrair o melhor de todos os seus entrevistados, dando dicas para você se conectar consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.
