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Fitboxing/Cuerpo/Mente/Solidaridad
Golpear el saco de boxeo para cambiar el mundo, ¿qué es Hit4Change?
Entrenamiento HIIT: qué es, características y beneficios
High Intensity Interval Training, son las siglas en inglés de HIIT o, lo que es lo mismo, entrenamiento con intervalos de alta intensidad. Una disciplina que cada vez tiene más presencia en gimnasios y en la preparación deportiva de élite por la gran cantidad de beneficios que supone su práctica.
Deporte y música, la combinación perfecta para liberar estrés
Solidaridad y hormonas
Dar y recibir ayuda nos hace sentir más saludables porque mejora nuestro estado de ánimo, nuestras hormonas y nuestros neurotransmisores neuronales químicos como ha podido demostrar recientemente estudios de neurociencia aplicada al ser humano.
¿Qué es el fitboxing?
¿Qué pasaría si todos donásemos un 1% de nuestro sueldo?
El deporte puede ayudar a cambiar el mundo. Una obviedad que se ve en el hecho de que toda actividad deportiva mejora tanto física como psicológicamente a sus practicantes, pero también a terceros si se sabe encauzar de la forma correcta.
¿Cómo perder grasa abdominal?
Si eres de los que hacen ejercicio de manera regular pero no consigues perder la grasa abdominal has venido al sitio adecuado. No vamos a engañarte, no existen los milagros, pero tenemos muchas falsas creencias sobre cómo perder centímetros de cintura que vamos a refutar a lo largo de este artículo.